< alle activiteiten

Yoga voor ouderen (55+)

Luister naar je lichaam

Yoga is voor iedereen, van jong tot ouder. Tijdens een yogales is er volop aandacht voor de ademhaling. Door tijdens bewegingen op je ademhaling te letten, ontspant je hele zenuwstelsel en komen je spieren weer lekker los. Je leert tijdens de cursus goed te luisteren naar je lichaam. Ook de balansoefeningen zullen van toepassing zijn op dagelijkse bezigheden. Te volgen als jaarcursus (instroom mogelijk).

Doelgroep
55+

Locatie en tijden:
Op de woensdag in De Meerpaal in lokaal 17 op de volgende tijden: 09.30 – 10.30 uur, 10.45 – 11.45 uur of 13.00 – 14.00 uur.

Docent
Adriaan van Ek

Aanmelden
U kunt zich aanmelden via activiteiten@meerpaal.nl of via het Serviceplein in De Meerpaal, 0321 388 777.

Bekijk hier ons volledige aanbod ouderencursussen, inclusief prijzen.