< alle activiteiten

Stoelgym

Omdat bewegen ook op een stoel kan!

Goed en verantwoord bewegen maakt je niet alleen fit, maar versterkt ook de spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in de gewrichten zo goed mogelijk blijft. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent. Juist deze specifieke bewegingen zijn belangrijk. Stoelgym is voor mensen die moeite hebben om oefeningen staand en lopend te doen. Er wordt gebruikgemaakt van oefeningen zittend op de stoel en staand achter de stoel.

Doelgroep
55-plussers

Dronten
Wanneer: Maandag van 13.00 tot 13.45 en van 14.00 tot 14.45 uur
Locatie: De Meerpaal, lokaal 17

Swifterbant
Wanneer: Vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.00 tot 11.00 uur
Locatie: MFC De Kombuis, Theaterzaal

Docent
Petra Indrisie

Aanmelden
Aanmelden kan via activiteiten@meerpaal.nl of via het Serviceplein in De Meerpaal, 0321 388 777.

Bekijk hier ons volledige aanbod ouderencursussen, inclusief prijzen.