Meld je aan voor een gratis proefles!
Seniorengym is een bijzondere manier van gymnastiek. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent. Juist deze specifieke bewegingen zijn belangrijk. Goed en verantwoord bewegen maakt je niet alleen fit, maar versterkt ook de spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in de gewrichten zo goed mogelijk blijft.
De lessen kunnen aangepast worden naar verschillende niveaus en behoeftes zodat iedereen op z’n eigen tempo kan mee doen. Er is veel afwisseling in de lessen door de verschillende materialen en de oefeningen worden regelmatig ondersteund door muziek. Een geweldige manier om sociaal actief te blijven en te genieten van lichaamsbeweging.
Tijd en locatie
Startdata
Doelgroep
55-plussers met een redelijk uithoudingsvermogen
Aanmelden
Aanmelden kan via activiteiten@meerpaal.nl of via het Serviceplein in De Meerpaal, 0321 388 777.
Docent
Roos Bongaarts
Petra Indrisie
Noureddine El Moumni
Bekijk hier ons volledige aanbod ouderencursussen, inclusief prijzen.
Start- en einddatum jaarcursus: 2 september 2024 t/m 23 juni 2025.
Instroom in de jaarcursus is het hele jaar door mogelijk.
Meer informatie?
Bel voor meer informatie over deze cursus met 0321-388 777