< alle activiteiten

Seniorengym

Voor mensen met en zonder beperking

Seniorengym is een bijzondere manier van gymnastiek. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent. Juist deze specifieke bewegingen zijn belangrijk. Goed en verantwoord bewegen maakt je niet alleen fit, maar versterkt ook de spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in de gewrichten zo goed mogelijk blijft.

De lessen kunnen aangepast worden naar verschillende niveaus en behoeftes zodat iedereen op z’n eigen tempo kan mee doen. Er is veel afwisseling in de lessen door de verschillende materialen en de oefeningen worden regelmatig ondersteund door muziek. Een geweldige manier om sociaal actief te blijven en te genieten van lichaamsbeweging.

Doelgroep
55-plussers met een redelijk uithoudingsvermogen

Dronten
Wanneer: Donderdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.15 tot 11.15 uur. Vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.00 tot 11.00 uur
Locatie: De Meerpaal, Lokaal 17

Biddinghuizen
Wanneer: Maandag van 9.00 tot 10.00 uur en vrijdag van 13.00 tot 14.00 uur (Opbouw: warming up, bewegen op de stoel, dans, cooling down)
Locatie: MFC De Binding

Swifterbant
Wanneer: Woensdag van 11:00 tot 12.00 uur
Locatie: MFC De Kombuis

Aanmelden
Aanmelden kan via activiteiten@meerpaal.nl of via het Serviceplein in De Meerpaal, 0321 388 777.

Docent
Roos Bongaarts 
Petra Indrisie

Bekijk hier ons volledige aanbod ouderencursussen, inclusief prijzen.