Iedereen welkom bij de open yogales tijdens Internationale Yoga Dag op 21 juni

De Meerpaal geeft op woensdag 21 juni een bijzondere, gratis, yogales van 10.00 tot 11.00 uur. Dit in het kader van Internationale Yoga Dag, waarbij wereldwijd speciale yogalessen worden georganiseerd. Ook dus in Dronten. Onze yoga instructeur Adriaan van Ek nodigt iedereen uit om mee te doen aan de yogales in de Kleine Zaal. Om zo te ervaren hoe het is om samen eenheid en harmonie te creëren. Ervaring is niet nodig. Deelnemers mogen een eigen yogamat meenemen. Degene die niet zo’n mat hebben kunnen er eentje lenen. Vooraf aanmelden is niet nodig.

 Yoga belichaamt eenheid van lichaam en geest en harmonie tussen mensen en natuur en is geschikt voor alle leeftijden. Door het bewegen blijven spieren en gewrichten soepel. Door de bewegingen te maken op het tempo van de ademhaling ontspant het zenuwstelsel. Spierspanningen worden minder en flexibiliteit wordt gestimuleerd. Het bewegen is belangrijk en dat geldt zeker ook voor de ademhalingsoefeningen, de concentratieoefeningen en meditatie. Vanaf september start een nieuwe jaarcursus Yoga voor 55+ in De Meerpaal. Aanmelden kan via meerpaal.nl/cursussen.