Petra Indrisie

Als oefentherapeut Mensendieck (houding- en bewegingstherapeut) weet ik hoe belangrijk bewegen is, voor iedereen ongeacht leeftijd en eventuele (ook tijdelijke) beperkingen. Het gaat om het creatief gebruikmaken van de individuele mogelijkheden die er nog wel zijn. Met stoelgym is het daarom voor iedereen mogelijk om te bewegen. Stoelgym zorgt er voor dat je lichamelijk vitaal blijft en soepel blijft bewegen. Met afwisselende oefeningen op en/of rondom de stoel zorgen we dat alle spieren aan de beurt komen. De oefeningen worden gedaan op muziek en er wordt gebruikgemaakt van oefenmaterialen zoals een bal, hoepels, halters, dynabands etc. Al na korte tijd voel je je zich fitter en soepeler. Naast de oefeningen is er ook tijd voor gezelligheid. Na de les wordt er gezellig met elkaar een kopje koffie/thee gedronken. Met veel plezier geef ik deze lessen in alle 3 dorpen van onze gemeente.