Yoga voor ouderen 55+

Herontdek je balans en innerlijke rust

Yoga is voor iedereen, van jong tot ouder. Tijdens een yogales is er volop aandacht voor de ademhaling. Door tijdens bewegingen op je ademhaling te letten, ontspant je hele zenuwstelsel en komen je spieren weer lekker los. Je leert tijdens de cursus goed te luisteren naar je lichaam. Ook de balansoefeningen zullen van toepassing zijn op dagelijkse bezigheden.

De lessen worden gegeven op woensdag en de lestijden zijn: 9:30-10:30 en 10:45-11:45 uur en 13.00-14.00 uur

Bekijk hier ons volledige cursusaanbod, inclusief prijzen.

De les wordt gegeven door een ervaren yogadocent die je begeleidt met de oefeningen. Zo kun je helemaal onthaasten en ontspannen. Wat een positieve uitwerking heeft op lichaam en geest.